Sức khỏe là một trong những yếu tố được quan tâm nhiều nhất hiện nay. Khi mà xã hội ngày càng hiện đại thì sức khỏe con người lại phải chịu rất nhiều những tác động xấu. Có rất nhiều cách đang được áp dụng để đảm giữ gìn và nâng cao sức khỏe. Bạn đã tìm được phương pháp nào phù hợp cho mình chưa? Hãy cùng tìm hiểu bí quyết nâng cao sức khỏe nhờ hát karaoke trong bài viết này nhé!
Những tác dụng không ngờ của việc hát karaoke mỗi ngày
Hát karaoke là một hình thức giải trí phổ thông, phù hợp với tất cả mọi người, mọi lứa tuổi. Cho dù bạn là ai, bạn làm gì, bạn ở đâu thì chắc chắn cũng có một vài lần đi hát karaoke. Thậm chí, một số người còn sắm hẳn một dàn karaoke gia đình để thỏa mãn sở thích, đam mê ca hát của mình. Dù có đam mê hay chỉ là coi hát karaoke như một hình thức giải trí thì bạn cũng cần biết những tác dụng tích cực sau đây:
Hát karaoke giảm áp lực tinh thần
Việc có quá nhiều áp lực từ công việc cũng như cuộc sống khiến cho bạn cảm thấy vô cùng mệt mỏi. Bạn có biết chỉ cần ngân nga một vài bài hát đã có thể khiến bạn thoải mái hơn rất nhiều không? Khi hát karaoke, bạn cần phải tập trung vào bài hát mà tạm thời quên đi những áp lực mà mình đang gặp phải. Không những thế, việc nhận được những lời khen ngợi hay trêu đùa về khả năng ca hát “dở tệ” của có tác dụng rất tốt đến tinh thần của mỗi người.
Rất nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra việc hát karaoke có tác dụng rất tốt cho tinh thần của con người. Vậy tại sao không ngân nga vài bài hát vui vẻ để cảm thấy cuộc sống của mình tươi vui hơn.
Hát karaoke kích thích các cơ quan hoạt động tốt hơn
Hát karaoke rất tốt cho hệ hô hấp, hệ tiêu hóa và đặc biệt là tốt cho tim phổi. Các bệnh về tim mạch sẽ được phòng tránh và đẩy lùi. Bởi vì khi hát, bạn cần phải điều tiết nhịp thở, các cơ cũng cần phải thay đổi nhịp độ để phù hợp với nhịp độ của bài hát. Cho nên, khi hát karaoke các cơ quan có cơ hội được “tập thể dục” để hoạt động một cách tốt nhất.
Với phụ nữ, hát karaoke hàng ngày còn có thể giúp cho căng da mặt, giúp giảm béo rất hiệu quả. Thử nghĩ xem, vừa có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe vừa có được làn da căng bóng, vừa có được vóc dáng quyến rũ.
Hát karaoke giúp rèn luyện và phát triển các kĩ năng
Ngoài những tác dụng tốt với cơ thể, hát karaoke còn giúp rèn luyện và phát triển một số kĩ năng cần thiết cho mỗi người. Có thể kể đến là sự tự tin và khả năng ngôn ngữ. Tự tin luôn là một yếu tố vô cùng quan trọng với mỗi người. Dù bạn là ai, bạn làm gì cũng đều cần đến sự tự tin. Khi hát karaoke, bạn có cơ hội được thể hiện bản thân trước mặt người khác cũng giống như việc bạn thuyết trình. Khi quen dần với ánh mắt của người khác, việc thể hiện điều mình muốn hay thể hiện quan điểm cá nhân là khá dễ dàng. http://theabrahamcenteroflife.com/huong-dan-cach-luyen-thanh-de-hat-hay-hon/
Trẻ nhỏ cũng là một trong những đối tượng cần rèn luyện sự tự tin. Đặc biệt là với những trẻ nhút nhát, bạn nên cho trẻ ca hát nhiều hơn kèm theo đó là tiếp xúc với nhiều người khi ca hát. Chỉ có như vậy mới tang khả năng và hiệu quả của việc hát karaoke khi hát karaoke với trẻ.
Mua dàn karaoke gia đình để hát karaoke mỗi ngày
Từ những minh chứng trên, việc mua một dàn karaoke để phục vụ việc giải trí của gia đình là rất hợp lý. Bởi vì bạn không thể ngày nào cũng ra phòng hát kinh doanh để hát karaoke. Như thế rất bất tiện. Hơn nữa, chi phí đầu tư cho một dàn karaoke hiện nay ở mức trung bình, không quá cao nên gia đình nào cũng có thể lựa chọn cho gia đình mình một bộ dàn phù hợp với điều kiện và túi tiền.
Bạn chỉ cần có một đầu karaoke, một amply karaoke, một cặp loa karaoke, micro karaoke là đã có một dàn karaoke chất lượng để thoải mái ca hát rồi. Không những thế, còn có thể hát bất kì lúc nào mà không cần phải bận tâm về bất cứ vấn đề gì.
Sắm một dàn karaoke gia đình để tận hưởng sự thoải mái và thu được nhiều tác dụng tích cực. Tại sao không thử trải nghiệm chứ?
Một trong những cách để hát hay hơn đó là luyện thanh. Nếu như bạn không được học trong trường nhạc. Nếu như bạn không có đủ điều kiện và khả năng đê đến những lớp học luyện thanh. Nếu như bạn đang băn khoăn không biết làm cách nào để cải thiện giọng hát của mình để có thể tự tin thể hiện đam mê. Nếu như bạn đang phải đau đầu với những suy nghĩ đó thì đây chính là bài viết dành cho bạn.
Với những lý do trên, cách tốt nhất mà bạn có thể làm đó là tự luyện thanh tại nhà. Tuy hơi vất vả nhưng không phải là không thể. Chỉ cần bạn quyết tâm là hoàn toàn có thể. Dưới đây là những cách luyện thanh cơ bản nhất, dễ thực hiện nhất mà tôi chia sẻ. Bạn hãy lấy nó làm cơ sở để bắt đầu quá trình tự học luyện thanh của mình.
Luyện cách mở thanh quản
Mở thanh quản giúp bạn có thể hát cao và bền hơn, tránh việc mới hát có vài bài mà đã chẳng còn hơi để hát tiếp. Khi hát các bài hát cần ngân xa thì thanh quản phải mở rộng giúp cổ họng linh hoạt để dễ dàng rung thanh quản và hơi cũng dễ thoát ra hơn. Kỹ thuật mở thanh quản thường được sử dụng sau khi lấy hơi để bắt đầu hát. Luyện tập bằng cách đứng trước một chiếc gương, ấn lưỡi lõm xuống sao cho khi nhìn vào miệng thấy giống hình chữ U và nhìn thấy lưỡi gà là bạn đã thực hiện đúng cách.
Xem thêm: Sơn Tùng M-TP – ca sĩ thần tượng của giới trẻ Việt
Luyện cách mở khẩu hình
Nhiều người có khả năng tự học rất cao, nhiều khi họ nhờ việc tự hát nhiều lần mà rèn luyện thành thạo cách mở khẩu hình, biết cách lấy hơi và nhả hơi đúng kiểu. Mở khẩu hình chính là một trong số các kỹ năng giúp bạn hát tròn vành rõ chữ. Khi hát phải mở rộng miêng và phát âm thật rõ ràng từng chữ. Việc mở rộng miêng cũng giúp âm thanh phát ra to hơn. Khi mở khẩu hình phải chú ý hàm dưới phải mềm mại tự nhiên chứ đừng căng cứng. Tùy thuộc vào câu hát mà khẩu hình được mở với độ rộng linh hoạt đi kèm với việc lấy hơi cho phù hợp. Chú ý khi tự học luyện thanh tại nhà là nếu không cần thiết thì không nên mở khẩu hình quá rộng. Buông lỏng cơ bắp quá cũng sẽ khiến hơi ra quá nhanh.
Tập thở
Luyện thở đúng cách giúp bạn có thể tự do rút ngắn hay kéo dài hơi thở cho phù hợp với bài hát. Nếu bạn không đủ hơi thì khó thực hiện các bài hát yêu cầu phải trường hơi và những đoạn cần ngân dài. Khi lấy hơi chú ý hơi phải vào từ mũi, qua vòm họng, xuống dưới bụng. Có thế bạn mới có đủ năng lượng để hát được đầy đặn.
Biện pháp tập thở thường được những người mới theo học thanh nhạc sử dụng là thổi nến. Thắp một ngọn nến trong một căn phòng kín gió. Ngồi cách xa ngọn nến khoảng hơn 50 cm. Cố gắng hít một hơi thật sâu và thở ra thật đều sao cho ngọn lửa ở đầu ngọn nến chỉ rung đều hoặc nghiêng một góc cố định. Thực hiện đến khi thả hết hơi đã giữ trong bụng ra. Bài tập này giúp luyện cách lấy hơi dài và điều chỉnh các thở hơi ra tùy theo ý định. Khi thôi đến gần cuôi hay bị hiện tượng độ mạnh của hơi ra giảm đi. Phải cố gắng tập luyện và điều chỉnh sao cho từ lúc bắt đầu thổi đến khi hết hơi thì hơi phát ra phải cùng cường độ. Đừng lấy hơi vào ngực vì nó sẽ hạn chế khả năng hát cao và ngân dài của bạn.
Luyện âm
Bài tập luyện âm khá khó nhưng lại vô cùng cần thiết. Nó giúp việc phát âm chuẩn và hay.
Lấy một chậu nước sạch, đặt lên một chiếc ghế cao sao cho khi đứng cúi mặt vào chậu nước thì người không bị gập quá nhiều. Hít một hơi thật sâu, ngụp mặt vào chậu nước để toàn bộ phần mũi và mồm ở trong nước. Tai phải để trên mặt nước để nghe được phát âm. Hát hoặc nói từng đoạn có âm a và i hoặc đơn giản là lặp đi lặp lại các chữ cài này. Khi bạn phát âm mà chữ trong nước như chữ ngoài không khí là đạt yêu cầu. Thường chữ a dễ luyện tập hơn chữ i vì khi phát âm chữ i thì hơi bị đẩy lên mũi và thoát ra bằng mũi khiến bạn dễ bị sặc nước. Khi đã luyện tập được thì tăng dần độ cao của âm.
Luyện cao độ (hay còn gọi là luyện Mi-Ma)
Khi thực hiện luyện tập nên sử dụng nhạc cụ phù hợp. Đàn ghi ta hoặc oocgan cũng được nhưng piano luôn là gợi ý số 1. Trong hệ thống ký âm thì vị trí của một nốt thể hiện đồng thời cao độ của nó. Từng quãng âm lại tương ứng với một nhóm các âm có độ cao tương ứng. Luyện tập từ các nốt trầm lên các nốt cao. Mỗi lần tăng lên nửa cung. Khi tự học luyện thanh tại nhà vẫn phải cố gắng đến mức cao nhất bạn có thể làm được.
Giữ giọng cho tốt
Đừng hút thuốc hay uống rượu quá nhiều vì nó sẽ làm hỏng giọng của bạn. Vệ sinh răng miệng thường xuyên và đúng cách giữ hơi thở thơm tho và sạch sẽ.
Ngoài ra, bạn cũng cần hạn chế ăn đồ quá nóng hoặc quá lạnh. Hãy chuẩn bị cho mình một thực đơn, một chế độ dinh dưỡng phù hợp nhằm giữ giọng của mình thật tốt. Chỉ có như vậy mới có thể giúp bạn hoàn thành quá trình luyện thanh gian khổ và ngày càng phức tạp.
Bạn đã cảm thấy thỏa mãn với những gì mình đã chia sẻ chưa? Hãy bình luận vào ô bên dưới để mình được biết nhé. Còn nếu bạn cảm thấy những thông tin này hữu ích thì tại sao không chia sẻ để nhiều người được biết hơn?